Perder o peso ganho durante o confinamento
O confinamento obrigou-nos a ficar mais em casa e para alguns de nós a cair em maus hábitos alimentares, e por sua vez, ganhar uns quilos a mais. Com o…
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31 de Março, 2021
Detox Pós-Festas
Durante o Natal é habitual haver excessos alimentares – principalmente ao nível das gorduras, açucares e álcool, o que pode provocar desequilíbrios no nosso bem-estar. Mas, existem formas simples de…
2 de Janeiro, 2021
Transtornos Alimentares: Como Identificar?
Nunca foi tão importante estar atento e saber identificar possíveis transtornos alimentares nas nossas crianças e adolescentes. O número de hospitalizações devido a perturbações alimentares está a subir em pessoas…
25 de Setembro, 2020
Snacks saudáveis para levar para a praia
A temperatura sobe, o apetite aumenta. Por vezes não é a fome a manifestar-se, mas sim a sede. Por isso é fundamental andar sempre acompanhado de snacks saudáveis e ricos…
29 de Julho, 2020