Durante o Natal é habitual haver excessos alimentares – principalmente ao nível das gorduras, açucares e álcool, o que pode provocar desequilíbrios no nosso bem-estar. Mas, existem formas simples de…
A temperatura sobe, o apetite aumenta. Por vezes não é a fome a manifestar-se, mas sim a sede. Por isso é fundamental andar sempre acompanhado de snacks saudáveis e ricos…
Os pés são os alicerces do nosso corpo. Para além de sustentarem o nosso corpo eles permitem que nos movimentemos. Mas nem sempre lhes damos a devida atenção. Com a época das sandálias e dos chinelos a chegar, as preocupações com a saúde e a beleza dos pés aumentam, por isso saiba quais os cuidados que deve adotar para ter os pés saudáveis não só durante o Verão, mas durante todo o ano.